“Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu yêu thương hơn.”
-Dr. Gary Chapman-
1. 5 ngôn ngữ tình yêu là gì?
Tiến sĩ Gary Chapman và quyển sách 5 ngôn ngữ tình yêu
Bạn có biết Tiến sĩ Gary Chapman, tác giả khá nổi tiếng của quyển sách 5 ngôn ngữ tình yêu? Đây là cuốn sách nói về bí mật của tình yêu bền vững. Trước khi viết cuốn sách này, trong lúc đang làm tham vấn cho các cặp vợ chồng, ông nhận thấy những khuôn mẫu ở các cặp vợ chồng mà ông đang tham vấn. Ông nhận ra rằng, có một vấn đề nơi các cặp đôi là họ đang hiểu sai nhu cầu của nhau. Và, ông đã viết ra 5 ngôn ngữ tình yêu.
5 ngôn ngữ tình yêu nói cụ thể về điều gì?
5 ngôn ngữ tình yêu mô tả 5 cách mà mọi người đón nhận và thể hiện tình yêu trong một mối quan hệ. Đó là những lời khẳng định, chất lượng thời gian, sự đụng chạm cơ thể, hành động phục vụ và nhận quà.
Không phải ai cũng thể hiện tình yêu theo cùng một cách. Và tương tự như vậy, mọi người có những cách khác nhau để đón nhận tình yêu. Biết ngôn ngữ tình yêu của đối tác (vợ/chồng) và cho họ biết ngôn ngữ của bạn là cách giúp cả hai bạn cảm thấy được yêu thương và đánh giá cao.
1.1. Lời khẳng định
“Lời khẳng định” là thể hiện tình cảm qua lời nói, lời khen ngợi, hay sự đánh giá cao. Khi đối tác(vợ/chồng) bạn có loại ngôn ngữ tình yêu này là chính, họ sẽ thích những lời nói tử tế. Họ thích sự động viên, những câu nói khích lệ, những ghi chú yêu thương. Và, những tin nhắn dễ thương của bạn có thể làm cho đối tác (vợ/chồng) của bạn vui vẻ.
1.2. Chất lượng thời gian
Những người có ngôn ngữ tình yêu này tìm kiếm chất lượng hơn số lượng. Đối tác (vợ/chồng) cảm thấy được yêu thương nếu bạn có mặt và tập trung vào họ khi bạn ở bên nhau, họ muốn có sự chú ý hoàn toàn. Điều này có nghĩa là bạn đặt điện thoại di động xuống, tắt máy tính, giao tiếp bằng mắt và lắng nghe tích cực. Khi bạn bạn một khoảng thời gian chất lượng trong ngày cho đối tác của bạn, họ sẽ thấy vui, hạnh phúc hơn.
1.3. Đụng chạm cơ thể – 1 trong 5 ngôn ngữ tình yêu rất nhiều người chú trọng
Những người coi sự đụng chạm cơ thể là ngôn ngữ tình yêu của họ, họ cảm thấy được yêu khi họ nhận được những dấu hiệu thể chất của tình cảm như hôn, nắm tay, ôm ấp.
Sự gần gũi và đụng chạm về thể chất có thể khẳng định một cách đáng kinh ngạc. Nó đóng vai trò là cầu nối cảm xúc mạnh mẽ cho những người có ngôn ngữ tình yêu này. Nhà trị liệu tâm lý Sanaz Motamedi cho rằng, nguồn gốc bắt nguồn từ thời thơ ấu của chúng ta. Một số người chỉ cảm nhận được tình cảm và tình yêu thương sâu sắc từ cha mẹ khi họ được ôm, hôn hoặc chạm vào.
1.4. Hành động phục vụ
Nếu ngôn ngữ tình yêu của bạn là hành động phục vụ, bạn đánh giá cao khi đối tác (vợ/chồng) của bạn cố gắng làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Đó là những việc như chăm sóc cho bạn khi bạn ốm. Hay, đối tác pha cà phê cho bạn vào buổi sáng, phụ bạn rửa chén. Hoặc, đối tác của bạn thu dọn đồ giặt khô cho bạn khi bạn có một ngày làm việc bận rộn.
1.5. Nhận quà – 1 trong 5 ngôn ngữ tình yêu nhiều người rất thích
Tặng quà thể hiện tình cảm
Đối với một người sử dụng và đáp lại ngôn ngữ tình yêu này, việc tặng quà thể hiện tình yêu và tình cảm. Họ trân trọng không chỉ bản thân món quà mà còn cả thời gian và công sức mà người tặng quà đã bỏ ra.
Khi đối tác (vợ/chồng) của bạn thích nhận quà như một phần ngôn ngữ yêu thương chính, bạn không cần chuẩn bị những món quà lớn hoặc đắt tiền. Vì, họ quan trọng đến sự nỗ lực và chu đáo đằng sau món quà.
Món quà có tác động lớn đến người sử dụng ngôn ngữ tình yêu là tặng quà
Khi bạn dành thời gian để chọn một món quà đặc biệt cho họ, họ sẽ cảm thấy bạn thật hiểu và yêu thương họ. Những người có ngôn ngữ tình yêu này thường có thể nhớ mọi món quà nhỏ mà họ nhận được từ những người thân yêu. Vì chúng có tác động lớn đối với họ.
2. Làm thế nào để xác định ngôn ngữ tình yêu của bạn
2.1. Xác định ngôn ngữ tình yêu qua biểu hiện của đối tác
Trong một mối quan hệ, bạn có cảm thấy được yêu nhiều hơn khi đối tác của bạn:
- Nói lời yêu thương hay ca ngợi điều gì đó về bạn.
- Bất ngờ tặng bạn một món quà ý nghĩa.
- Lên kế hoạch cho chuyến đi nghỉ mà bạn thích.
- Giúp bạn rửa chén hay phơi đồ.
- Nắm tay bạn trong lúc đi dạo cùng nhau.
2.2. Ngôn ngữ tình yêu của bạn
Để biết ngôn ngữ tình yêu của bản thân, bạn hãy thử nhớ lại những mong đợi hay yêu cầu của bạn về mối quan hệ của mình. Bạn hãy trả lời 30 câu hỏi trực tuyến mà TS. Chapman đã cung cấp. Qua đó giúp bạn xác định ngôn ngữ tình yêu chủ đạo của mình nhé.
Ngôn ngữ tình yêu của bạn và đối tác (vợ/chồng) của bạn có thể khác nhau. Vì thế, có thể có sự hiểu lầm về mong đợi của nhau. Tuy nhiên, nếu bạn và đối tác học biết ngôn ngữ yêu thương của nhau và biết cách thể hiện thì mối quan hệ của bạn sẽ có sự hài lòng cao hơn. Cũng như các bạn sẽ có niềm vui và hạnh phúc hơn trong mối quan hệ mình.
3. Lợi ích của việc xác định được 5 ngôn ngữ tình yêu
3.1. Trong giao tiếp
Hiểu ngôn ngữ tình yêu của đối tác có thể giúp bạn truyền đạt cảm xúc của mình hiệu quả hơn. Nếu bạn biết rằng ngôn ngữ tình yêu của đối tác của bạn là những lời khẳng định, bạn có thể sử dụng những lời khẳng định tích cực. Qua đó cho họ thấy rằng, bạn yêu và đánh giá cao họ.
3.2. Lợi ích của 5 ngôn ngữ tình yêu là cải thiện sự thân mật
Biết ngôn ngữ tình yêu của đối tác có thể giúp bạn thể hiện tình yêu của mình theo cách có ý nghĩa nhất đối với họ. Điều này có thể giúp tạo ra một kết nối cảm xúc mạnh mẽ hơn. Đồng thời, nó sẽ giúp tăng sự thân mật trong mối quan hệ của bạn.
3.3. Xác định được 5 ngôn ngữ tình yêu giúp chúng ta tăng sự hài lòng
Hiểu ngôn ngữ tình yêu của đối tác có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu và mong muốn của họ. Điều này có thể giúp bạn tránh những hiểu lầm và xung đột và làm tăng sự hài lòng hơn trong mối quan hệ.
3.4. Củng cố mối quan hệ
Sử dụng ngôn ngữ tình yêu để thể hiện tình yêu và tình cảm có thể giúp củng cố mối quan hệ tình cảm giữa bạn và đối tác. Điều này có thể dẫn đến một mối quan hệ sâu sắc và viên mãn hơn.
4. Ngôn ngữ tình yêu trong cuộc sống hàng ngày
4.1. Ngôn ngữ yêu thương có thể áp dụng cho các mối quan hệ quanh bạn
Theo Chapman, ngôn ngữ yêu thương cũng áp dụng cho mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái, trong mối quan hệ đồng nghiệp và bạn bè. Ví dụ, nếu ngôn ngữ yêu thương chính của con bạn là những lời khẳng định, chúng sẽ muốn nghe lời khen ngợi bằng lời nói hoặc “mẹ/ba yêu con”. Với đồng nghiệp, họ có thể cảm thấy được đánh giá cao hơn nếu bạn sử dụng ngôn ngữ tình yêu này thay vì ngôn ngữ khác.
4.2. Ngôn ngữ tình yêu đôi khi cũng có thể thay đổi
Ngôn ngữ tình yêu của bạn đôi khi cũng có thể thay đổi. Ví dụ, nếu bạn có một ngày làm việc tồi tệ, bạn có thể thích một cái ôm từ đối tác (vợ/chồng) của mình hơn là một lời động viên. Điều quan trọng là thường xuyên giao tiếp. Bạn thường xuyên hỏi đối tác của bạn cần gì để cảm thấy được trân trọng, lắng nghe, đánh giá cao và yêu thương. Chúng ta có thể thực hiện những điều này khá dễ dàng.
5. Lý thuyết ngôn ngữ tình yêu có hoàn toàn tuyệt vời?
Mặc dù học ngôn ngữ tình yêu giúp nhiều người giao tiếp tốt hơn với đối tác của họ, nhưng vẫn có những hạn chế đối với lý thuyết và cách mọi người áp dụng nó vào các mối quan hệ của họ.
5 ngôn ngữ tình yêu sẽ không giải quyết được tất cả các vấn đề trong mối quan hệ của bạn. Cúng chỉ đơn giản là một trong nhiều công cụ bạn có thể sử dụng để cải thiện giao tiếp với đối tác của mình.
6. Ứng dụng 5 ngôn ngữ thế nào cho hiệu quả?
Ngôn ngữ tình yêu của bạn cũng có thể thay đổi theo thời gian. Đặc biệt là, chúng sẽ thay đổi do những yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống. Hoặc chúng có thể khác đi qua những thay đổi lớn chẳng hạn như có con hay đau bệnh.
Ngôn ngữ tình yêu có thể là một cách để mở rộng giao tiếp và sự thấu hiểu. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng chúng như trò chơi hoặc vũ khí nhằm chống lại đối tác của mình. Bạn có thể chấp nhận và đánh giá cao hành động của đối tác, ngay cả khi chúng không hoàn toàn khớp với ngôn ngữ của bạn. Việc bạn cởi mở và đón nhận đối tác (vợ/chồng) sẽ giúp bạn có mức độ hài lòng trong mối quan hệ của mình hơn.
BBT HappyMind tổng hợp
Tham khảo
- 5 Love Languages. Frequently asked questions.
- Campbell R, Chapman G. 5 ngôn ngữ tình yêu, Nhà xuất bản trẻ.
- Sherri Gordon; 2023. How to Receive and Express Love
Bất kỳ khi nào bạn thấy mình cần giúp đỡ về sức khỏe tinh thần, hãy liên lạc với chúng tôi qua số di động, email hay bấm vào nút “đặt hẹn tham vấn” và bắt đầu buổi tham vấn!
- Email: info@happymind.vn
- Phone: +84-839 027720
Bài viết liên quan
Giữ Lời Hứa Trong Hôn Nhân và Tầm Quan Trọng Của Nó
10 Điều Giúp Bạn Hạnh Phúc
Ảnh hưởng của “cô đơn” đến sức khỏe con người
