Trong cuộc sống hiện đại, việc hiểu rõ bản thân là chìa khóa giúp chúng ta giao tiếp hiệu quả hơn và phát triển mối quan hệ bền vững. Một trong những cách giúp bạn hiểu rõ chính mình là thông qua các công cụ trắc nghiệm tâm lý, nó sẽ giúp bạn có cái cái nhìn sâu sắc về bản thân, nhận diện điểm mạnh và điểm yếu để bạn thấu hiểu chính mình và hoàn thiện hơn mỗi ngày.
HappyMind xin giới thiệu 4 công cụ trắc nghiệm tính cách nổi bật mà bạn có thể tham khảo.
1. Trắc nghiệm MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)
1. 1 MBTI là gì?
MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) là một công cụ đánh giá tính cách phổ biến, được phát triển bởi Isabel Briggs Myers và mẹ bà, Katharine Cook Briggs. Trắc nghiệm này dựa trên lý thuyết của Carl Jung về các kiểu tâm lý và phân loại tính cách thành 16 loại khác nhau.
1.2 Đặc điểm của MBTI
MBTI sử dụng bốn cặp đặc điểm đối lập để xác định loại tính cách của một người:
- Hướng ngoại (E) hay Hướng nội (I): Tập trung vào thế giới bên ngoài hay thế giới nội tâm.-
- Cảm giác (S) hay Trực giác (N): Tiếp cận thông tin qua các giác quan hay qua trực giác và ý tưởng.
- Suy luận (T) hay Cảm xúc (F): Quyết định dựa trên logic hay cảm xúc.
- Đánh giá (J) hay. Nhận thức (P): Thích có kế hoạch và tổ chức hay linh hoạt và thích ứng với tình huống.
Kết hợp các đặc điểm này, MBTI tạo ra 16 loại tính cách, mỗi loại có những đặc điểm riêng biệt, giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân qua cách mình ra quyết định và tương tác với thế giới.
1.3 Lợi ích của MBTI
- Tự nhận thức: Giúp người tham gia hiểu rõ hơn về bản thân, điểm mạnh, điểm yếu và phong cách làm việc.
- Giao tiếp: Cải thiện khả năng giao tiếp và hợp tác với người khác.
- Phát triển nghề nghiệp: Hỗ trợ trong việc lựa chọn nghề nghiệp phù hợp với tính cách.
- Giải quyết xung đột: Cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách các kiểu tính cách khác nhau tương tác, từ đó giúp giải quyết mâu thuẫn hiệu quả hơn.
Trắc nghiệm MBTI là một công cụ hữu ích cho những ai muốn khám phá bản thân và cải thiện mối quan hệ với người khác. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về mình, hãy thử nghiệm MBTI để có cái nhìn toàn diện về tính cách của bạn!
Bạn có thể bắt đầu làm trắc nghiệm MBTI tại đây: 16 Personalities
2. Trắc nghiệm Big Five (Năm yếu tố lớn)
2.1 Big Five là gì?
Big Five, hay còn gọi là Năm yếu tố lớn, là một trong những mô hình phổ biến nhất để đánh giá tính cách con người. Mô hình này đã được phát triển từ những nghiên cứu về tính cách trong nhiều thập kỷ và được sử dụng rộng rãi trong tâm lý học.
2.2 Đặc điểm Big Five
Big Five bao gồm năm yếu tố chính, mỗi yếu tố thể hiện một khía cạnh quan trọng của tính cách:
- Mở rộng trải nghiệm (Openness to experience): Đánh giá sự sáng tạo, trí tưởng tượng, và sự cởi mở với những ý tưởng và trải nghiệm mới. Người có mức độ cao trong yếu tố này thường thích khám phá, tìm hiểu và thử nghiệm điều mới.
- Tính kiên trì (Conscientiousness): Phản ánh sự tự giác, có kế hoạch và tổ chức. Những người có tính kiên trì cao thường là người có trách nhiệm, đáng tin cậy và chú trọng đến chi tiết.
- Hướng ngoại (Extraversion): Thể hiện mức độ năng lượng và sự hòa nhập xã hội. Người hướng ngoại thường thích giao tiếp, tham gia hoạt động xã hội và thường cảm thấy thoải mái khi ở trong đám đông.
- Tính đồng cảm (Agreeableness): Đánh giá mức độ thân thiện, hợp tác và tính nhạy cảm với người khác. Người có tính đồng cảm cao thường dễ gần, thông cảm và có xu hướng giúp đỡ người khác.
- Tính trách nhiệm (Neuroticism): Đo lường mức độ lo âu, cảm xúc không ổn định và dễ bị căng thẳng. Những người có tính trách nhiệm cao có thể cảm thấy lo lắng, buồn bã hoặc dễ bị tổn thương hơn.
2.3 Lợi ích của Big Five
- Tự nhận thức: Giúp cá nhân hiểu rõ hơn về tính cách của mình và cách họ tương tác với người khác.
- Lựa chọn nghề nghiệp: Cung cấp cái nhìn sâu sắc về sự phù hợp giữa tính cách và các lĩnh vực nghề nghiệp.
- Phát triển cá nhân: Giúp xác định những lĩnh vực cần cải thiện trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.
- Nghiên cứu tâm lý: Được sử dụng rộng rãi trong các nghiên cứu và đánh giá trong lĩnh vực tâm lý học.
Big Five là một công cụ hữu ích cho việc hiểu rõ hơn về bản thân và phát triển mối quan hệ với người khác. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để khám phá tính cách của mình, hãy thử nghiệm Big Five để có cái nhìn tổng quát và chi tiết về bản thân!
Bạn có thể bắt đầu làm trắc nghiệm Big Five tại đây: Big Five Personality Test
3. Trắc nghiệm Enneagram (Cửu loại)
3.1 Enneagram là gì?
Trắc nghiệm Enneagram là một công cụ giúp xác định tính cách của con người thông qua chín loại hình tính cách khác nhau. Mỗi loại trong số này có những đặc điểm, động lực, và cách ứng xử riêng biệt. Trắc nghiệm này không chỉ giúp cá nhân hiểu rõ hơn về bản thân mà còn cải thiện các mối quan hệ với người khác.
3.2 Đặc điểm Enneagram: Được phân chia làm 9 loại tính cách
- Loại 1: Người hoàn hảo (The Reformer) – Tập trung vào sự chính xác và đạo đức.
- Loại 2: Người giúp đỡ (The Helper) – Quan tâm đến nhu cầu của người khác, dễ dàng hy sinh bản thân.
- Loại 3: Người thành công (The Achiever) – Thích thành công và có động lực mạnh mẽ để đạt được mục tiêu.
- Loại 4: Người cá tính (The Individualist) – Đặc biệt, sáng tạo, và cảm xúc phong phú.
- Loại 5: Người quan sát (The Investigator) – Tìm kiếm kiến thức và hiểu biết, có xu hướng tách biệt.
- Loại 6: Người trung thành (The Loyalist) – Tìm kiếm sự an toàn và ổn định, có xu hướng lo lắng.
- Loại 7: Người lạc quan (The Enthusiast) – Tích cực, yêu thích trải nghiệm mới và tránh sự đau khổ.
- Loại 8: Người lãnh đạo (The Challenger) – Mạnh mẽ, quyết đoán và có xu hướng kiểm soát.
- Loại 9: Người hòa bình (The Peacemaker) – Tìm kiếm sự hòa hợp và tránh xung đột.
3.3 Lợi ích của trắc nghiệm Enneagram:
- Hiểu bản thân: Giúp nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân.
- Cải thiện mối quan hệ: Giúp hiểu cách mà người khác suy nghĩ và cảm nhận, từ đó cải thiện giao tiếp.
- Phát triển cá nhân: Cung cấp thông tin để phát triển kỹ năng và thái độ tích cực hơn.
Trắc nghiệm Enneagram có thể được thực hiện qua nhiều hình thức khác nhau, từ câu hỏi trắc nghiệm trực tuyến đến các buổi hội thảo, và thường mang lại cái nhìn sâu sắc về tính cách con người.
Bạn có thể bắt đầu làm trắc nghiệm Enneagram tại đây: Eclectic Energies Enneagram Test
4. Trắc nghiệm DISC
4.1 DISC là gì?
DISC là một mô hình phân tích hành vi được phát triển bởi nhà tâm lý học William Marston vào những năm 1920. Mô hình này phân loại tính cách con người thành bốn nhóm chính.
4.2 Đặc điểm: DISC có 4 nhóm tính cách chính
- D (Dominance – Quyền lực): Những người thuộc nhóm này thường quyết đoán, tự tin và có khả năng lãnh đạo. Họ thích kiểm soát tình huống và thường tìm kiếm thử thách.
- I (Influence – Ảnh hưởng): Nhóm này bao gồm những người giao tiếp tốt, năng động và hướng ngoại. Họ thường truyền cảm hứng cho người khác và thích làm việc trong môi trường xã hội.
- S (Steadiness – Ổn định): Những người này thường kiên nhẫn, đáng tin cậy và có tinh thần hợp tác cao. Họ thích sự ổn định và thường tìm kiếm hòa bình trong các mối quan hệ.
- C (Conscientiousness – Tính cẩn thận): Nhóm này bao gồm những người cẩn thận, tỉ mỉ và chú trọng đến chi tiết. Họ thường đặt ra tiêu chuẩn cao cho bản thân và những người khác.
4.3 Lợi ích của DISC
Mô hình DISC giúp nhận diện và hiểu rõ hơn về phong cách giao tiếp, hành vi và cách làm việc của bản thân cũng như người khác, từ đó cải thiện mối quan hệ và hiệu suất công việc.
Bạn có thể bắt đầu làm trắc nghiệm DISC tại đây: DISC Personality Test
Việc tham gia các trắc nghiệm tính cách không chỉ giúp bạn tự nhận thức mà còn mở ra cơ hội cải thiện mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp. Mời bạn dành thời gian khám phá bản thân qua những trắc nghiệm này để phát triển toàn diện hơn.
BBT HappyMind tổng hợp
Tham khảo
1.Trắc nghiệm MBTI từ https://16 Personalities
2. Trắc nghiệm Big Five từ https://my-personality-test.com/
3. Trắc nghiệm từ Eclectic https://energies Enneagram Test
4. Trắc nghiệm DISC từ https://DISC Personality Test
