Tâm lý HappyMind - Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Đặt hẹn tham vấn
Search
Close this search box.
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Về Chúng Tôi
    • Định hướng chung
    • Đội ngũ chuyên gia
    • Hỏi Đáp
    • Liên hệ
  • Khám phá tâm lý
    • Công sở
    • Giao tiếp
    • Học đường
    • Gia đình
    • Tâm lý đời sống
    • Tâm lý ứng dụng
  • Vui sống
    • Kỹ năng sống
    • Nghệ thuật sống vui
  • Dịch vụ tâm lý
    • Tham vấn tâm lý
      • Dành cho cá nhân
      • Dành cho cặp đôi – gia đình
      • Dành cho doanh nghiệp
      • Dành cho học đường
      • Dự án cộng đồng
    • Khóa học
      • Tâm lý dự phòng
      • Tâm lý tích cực
      • Tiền hôn nhân – Gia đình
      • Khoá học miễn phí
    • Hòm thư chia sẻ
  • Media
    • Podcast
    • Music
    • Video
    • eMagazine
Reading: Áp dụng phương pháp quản lý thời gian bằng ma trân eisenhower để sống và làm việc hiệu quả hơn
Share
Tâm lý HappyMind - Chăm sóc sức khỏe tinh thầnTâm lý HappyMind - Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Font ResizerAa
  • Khóa học
  • Tâm lý ứng dụng
  • Công sở
  • Gia đình
  • Giao tiếp
  • Mối quan hệ
  • Nghệ thuật sống vui
  • Học đường
  • Tâm lý đời sống
  • Kỹ năng sống
Tìm kiếm bài viết
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Về Chúng Tôi
    • Định hướng chung
    • Đội ngũ chuyên gia
    • Hỏi Đáp
    • Liên hệ
  • Khám phá tâm lý
    • Công sở
    • Giao tiếp
    • Học đường
    • Gia đình
    • Tâm lý đời sống
    • Tâm lý ứng dụng
  • Vui sống
    • Kỹ năng sống
    • Nghệ thuật sống vui
  • Dịch vụ tâm lý
    • Tham vấn tâm lý
    • Khóa học
    • Hòm thư chia sẻ
  • Media
    • Podcast
    • Music
    • Video
    • eMagazine
  • Vietnamese
    • English
    • Vietnamese
Follow US
©2021 happymind.vn All rights reserved. Tâm lý HappyMind giữ bản quyền.
Tâm lý HappyMind - Chăm sóc sức khỏe tinh thần > Blog > Kỹ năng sống > Áp dụng phương pháp quản lý thời gian bằng ma trân eisenhower để sống và làm việc hiệu quả hơn
Kỹ năng sống

Áp dụng phương pháp quản lý thời gian bằng ma trân eisenhower để sống và làm việc hiệu quả hơn

Quản lý thời gian luôn là bài toán dễ nhưng khó giải của nhiều người trong chúng ta. Nếu bạn cũng đang cảm thấy như vậy hãy tham khảo phương pháo quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower. Áp dụng phương pháp này sẽ giúp chúng ta sống và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

Phương Diễm By Phương Diễm Last updated: Tháng 4 9, 2025 11 Min Read
SHARE

Quản lý thời gian là việc nếu thực hiện hiệu quả, chúng ta sẽ thấy mọi thứ trong cuộc sống được thuận lợi, trôi chảy và ý nghĩa hơn. Đây là công việc không hề dễ dàng, và không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên, có khá nhiều phương tiện hữu ích mà chúng ta có thể áp dụng, trong đó có Phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower. Đây là một trong những phương pháp tiêu biểu hứa hẹn giúp ích cho chúng ta rất nhiều.

Contents
1. Phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower là gì1.1 Khởi đầu của sự xuất hiện ma trận Eisenhower1.2 Phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower2. Thực hiện phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower như thế nào2.1. Ô thực hiện trong ma trận Eisenhower2.2. Ô quyết định trong ma trận Eisenhower2.3. Ô ủy thác trong ma trận Eisenhower2.4. Ô xóa bỏ trong ma trận Eisenhower

1. Phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower là gì

1.1 Khởi đầu của sự xuất hiện ma trận Eisenhower

Ma trận Eisenhower là một khung năng suất, mức độ ưu tiên và quản lý thời gian được thiết kế để giúp bạn ưu tiên danh sách các nhiệm vụ hay các vấn đề cần giải quyết. Và bước đầu tiên cần thực hiện là phân loại chúng theo mức độ khẩn cấp và tầm quan trọng.
Phương pháp này được đặt tên theo Dwight D.Eisenhower – vị tổng thống thứ 34 của Hoa Kỳ, với lời trích dẫn nổi tiếng từ một hiệu trưởng trường đại học: “Tôi có hai loại vấn đề, cấp bách và quan trọng. Việc khẩn cấp thì không quan trọng và việc quan trọng thì không bao giờ khẩn cấp”. Ông đã phát triển khái niệm đằng sau phương pháp này trước khi nó được đặt tên. Ông đã sử dụng nó để sắp xếp thứ tự ưu tiên và giải quyết nhiều vấn đề quan trọng mà ông phải xử lý ở cương vị tướng quân đội Hoa Kỳ, sau đó là Tư lệnh Đồng minh Tối cao của NATO và cuối cùng là tổng thống Hoa Kỳ.

Đây có thể được coi là tiền đề cho phương pháp quản lý thời gian mà nhiều thập kỷ sau, tác giả, nhà giáo dục, doanh nhân và diễn giả người Mỹ Stephen Covey từ đó phát triển ma trận Eisenhower-phương pháp quản lý công việc hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay.

Ma trận Eisenhower. Ảnh Internet

1.2 Phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower

Còn được gọi là Ma trận quyết định Eisenhower, hộp Eisenhower hoặc Ma trận khẩn cấp-quan trọng, phương pháp này bắt đầu bằng một hình vuông 4 ô, với trục X biểu thị nhãn khẩn cấp và không khẩn cấp, trục Y biểu thị nhãn quan trọng và không quan trọng. Các ô lần lượt từ trái qua phải, từ trên xuống dưới sẽ gồm công việc/ vấn đề:
Quan trọng và khẩn cấp (cần thực hiện ngay)
Quan trọng nhưng không gấp
Không quan trọng nhưng gấp và
Không quan trọng cũng không gấp

Bạn sẽ tiến hành phân loại các công việc của mình và nhóm việc vào ô phù hợp.

Phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower là cách áp dụng hộp Eisenhower vào việc quản lý thời gian. Mặc dù ma trận Eisenhower chủ yếu là phương tiện để sắp xếp thứ tự ưu tiên trong công việc, nhưng nó cũng mang lại lợi ích tương tự trong việc quản lý và sử dụng thời gian một cách hiệu quả.

Khi chúng ta sắp xếp mọi thứ một cách hợp lý, ta có thể dành thời gian cho nhiều công việc với tác động tối thiểu. Đồng thời, ta cũng tận dụng được tối đa thời gian mà ta có.

Sắp xếp mọi thứ một cách hợp lý, chúng ta sẽ quản lý tốt thời gian và tận dụng được tối đa thời gian mà ta có. Ảnh Pixabay

2. Thực hiện phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower như thế nào

Như đã đề cập ở trên, ma trận Eisenhower gồm 4 ô biểu thị các tính chất khác nhau. Để thực hiện phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower, bạn sẽ nhóm công việc vào từng ô một cách phù hợp.

Theo tác giả, diễn giả người Mỹ James Clear, bạn có thể hiểu các mục trong các ô của hộp ma trận Eisenhower theo thứ tự từ trái qua phải, từ trên xuống dưới một cách đơn giản: thực hiện, quyết định, ủy thác và không thực hiện (hoặc xóa bỏ). Cụ thể:

2.1. Ô thực hiện trong ma trận Eisenhower

Các mục trong ô thực hiện (ô số 1-ô trên cùng bên trái của hộp Eisenhower) là những việc quan trọng, khẩn cấp và kèm theo giới hạn thời gian mà bạn cần thực hiện ngay. Việc giải quyết những mục này trước tiên sẽ đảm bảo rằng các vấn đề quan trọng và cấp bách sẽ không bị bỏ sót. Chỉ khi mọi thứ trong ô này được hoàn thành, hoặc đã thực hiện hết mức có thể tính đến thời điểm hiện tại, bạn mới nên chuyển sang mục tiếp theo.

2.2. Ô quyết định trong ma trận Eisenhower

Ô quyết định trong ma trận Eisenhower (ô số 2-ô trên cùng bên phải) bao gồm những mục quan trọng nhưng không yêu cầu khắt khe về mặt thời gian. Đó là các nhiệm vụ có thể giúp ích cho bạn về mặt cá nhân hoặc chuyên môn, góp phần vào việc đạt được mục tiêu dài hạn. Bạn sẽ quyết định khi nào thì thực hiện những việc đã xếp vào ô này. Tuy nhiên, khi đã lên lịch, bạn không nên trì hoãn công việc trong ô số 2 này, vì nếu không chúng sẽ dễ dàng trở nên cấp bách và chuyển sang ô số 1).

Hình: Khi đã lên lịch thực hiện, bạn không nên trì hoãn. Ảnh Pixabay
Dong ho cat khong tri hoan

2.3. Ô ủy thác trong ma trận Eisenhower

Ô ủy thác trong ma trận Eisenhower (ô số 3-ô dưới cùng bên trái) gồm những việc có thể phân phó cho người khác thực hiện. Đây là những mục bạn cảm thấy thoải mái khi giao lại cho người khác. Chúng thường là những nhiệm vụ cần được chú ý ngay lập tức, nhưng vì không cần thiết và lại không ảnh hưởng đến mục tiêu dài hạn của bạn, nên bạn không nhất thiết phải dành thời gian để xử lý mà có thể giao cho người khác.

2.4. Ô xóa bỏ trong ma trận Eisenhower

Ô cuối cùng trong ma trận Eisenhower bao gồm những việc không quan trọng và cũng không cần thiết, bạn có thể không thực hiện chúng mà không ảnh hưởng gì đến mục tiêu hoặc lợi ích lâu dài. Trong hầu hết trường hợp, bạn có thể xóa chúng khỏi danh sách của mình. Những việc vô bổ, lãng phí thời gian cũng nên được liệt kê vào ô này để giúp bạn tránh những thói quen, hành vi ít mang lại ích lợi trong khi lại làm giảm năng suất làm việc của bạn. Việc loại bỏ các mục trong ô cuối cùng của ma trận Eisenhower này sẽ giúp bạn có thêm vài giờ để xử lý những việc bạn nên làm hơn.

Việc không cần thiết nên kiên quyết xóa khỏi danh sách thực hiện để tránh lãng phí thời gian. Ảnh Pixabay

Bạn hãy tự mình thử ma trận Eisenhower, học cách lên danh sách công việc, sắp xếp chúng và đánh giá hiệu quả thực hiện. Việc xem xét cả mục tiêu ngắn hạn và dài hạn thông qua lăng kính này sẽ giúp bạn ưu tiên các ngày, tuần và khung thời gian dài hơn một cách chiến lược và hiệu quả hơn.

Phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận Eisenhower là cách thức giúp bạn rèn luyện thói quen lên kế hoạch và nhìn nhận công việc, mục tiêu của mình một cách tổng quát. Qua đây, bạn sẽ học được cách sắp xếp mọi thứ trong cuộc sống một cách hợp lý nhất. Sử dụng công cụ này, bạn sẽ đảm bảo những việc cần thiết luôn được ưu tiên thực hiện, cũng như loại bỏ những việc không cần khác. Đây là chìa khóa để bạn phân bố thời gian của mình một cách hiệu quả nhất.

BBT HappyMind.VN tổng hợp

Nguồn tham khảo chính:

Eisenhower Matrix, Productplan.com

https://www.productplan.com/glossary/eisenhower-matrix/

 

TAGGED:# phương pháp ma trận eisenhower#khám phá tâm lý#kỹ năng sống#phương pháp quản lý thời gian bằng ma trận eisenhower#Tâm lý ứng dụngTâm lý HappyMind
Chia sẽ bài viết
Facebook Twitter Copy Link Print
Bày tỏ cảm xúc của bạn
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Bài viết trước đó Các cách giảm căng thẳng lo âu hiệu quả bạn nên biết
Bài viết tiếp theo Nghệ thuật sống quân bình là gì, chúng ta nên áp dụng ra sao?
Để lại bình luận

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết phổ biến nhất
Tâm lý đời sống
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn tâm lý
Tháng 7 14, 2024
Tâm lý đời sống
Sự cô đơn có nguy hiểm không, có ảnh hưởng đến sức khỏe con người không?
Tháng 7 14, 2024
Học đường
7 cách tạo mối quan hệ tốt với bạn bè, bạn đã thử chưa?
Tháng 4 9, 2025
Tâm lý ứng dụng
Phương pháp kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc
Tháng 4 9, 2025
Học đường
8 câu hỏi dành cho bạn khi lựa chọn nghề nghiệp
Tháng 7 14, 2024

Bài Viết liên quan

Gia đình

Sự chân thành trong mối quan hệ quan trọng như thế nào?

15 Min Read
Giao tiếpTâm lý đời sống

Cách nói chuyện với người trầm cảm giúp họ có suy nghĩ tích cực hơn

13 Min Read
Tâm lý đời sống

Dấu hiệu trầm cảm gồm những gì, làm sao để phát hiện?

12 Min Read
Gia đình

Mối quan hệ toxic – vấn đề tiêu cực cần được nhìn nhận đúng đắn

11 Min Read

Theo dõi chúng tôi

Facebook Twitter Linkedin Youtube

Hotline

+84-839 027720

Email

info@happymind.vn

Địa chỉ

3 Nguyễn Lương Bằng, Tân Phú, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh

HappyMind

Vì lợi ích sức khỏe tinh thần 

          và hạnh phúc của bạn

MST: 0316973365

Giới thiệu

  • Về Chúng Tôi
  • Định hướng chung
  • Đội ngũ chuyên gia
  • Giới thiệu khoá học
  • Giới thiệu tham vấn
  • Về Chúng Tôi
  • Định hướng chung
  • Đội ngũ chuyên gia
  • Giới thiệu khoá học
  • Giới thiệu tham vấn

Dịch vụ

  • Đặt hẹn tham vấn
  • Đăng ký khoá học
  • Hòm Thư Hỗ Trợ Tâm Lý
  • Đặt hẹn tham vấn
  • Đăng ký khoá học
  • Hòm Thư Hỗ Trợ Tâm Lý

Thời gian làm việc

8:30 – 15:30 từ thứ 2 – thứ 6

Nhận đặt hẹn và phản hồi trong thời gian làm việc.

© 2021-2025 HappyMind.vn. All rights reserved.

Loading...
Chào bạn

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Register Lost your password?

Thêm/sửa đường dẫn

Nhập địa chỉ đích

Hoặc liên kết đến nội dung đã tồn tại

    Thiếu từ khóa tìm kiếm. Hiển thị các bài viết mới nhất. Tìm hoặc sử dụng phím mũi tên lên và xuống để chọn một mục.